024.生活リズムの重要性と基本的な考え方について

新学期が近づいてきました!

今回は、子どもの生活リズムを整えるコツについて語ります。

山ちゃんのおすすめは、「早起き」よりも「早寝」を重視すること。

睡眠の大切さを科学的にひも解きながら、具体的な時間管理術や親子で楽しくスケジュールを作る方法もご紹介します!

さらに、「朝礼」のようにスケジュールを家族でシェアするアイデアや、デジタル時計とアナログ時計の上手な使い分け、計画を見直すポイントなど、すぐに役立つヒントが満載。

親子のコミュニケーションが深まる工夫もたっぷりお届けします。

新学期を気持ちよくスタートしたい方、ぜひお聴きください!

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