新学期が近づいてきました!
今回は、子どもの生活リズムを整えるコツについて語ります。
山ちゃんのおすすめは、「早起き」よりも「早寝」を重視すること。
睡眠の大切さを科学的にひも解きながら、具体的な時間管理術や親子で楽しくスケジュールを作る方法もご紹介します!
さらに、「朝礼」のようにスケジュールを家族でシェアするアイデアや、デジタル時計とアナログ時計の上手な使い分け、計画を見直すポイントなど、すぐに役立つヒントが満載。
親子のコミュニケーションが深まる工夫もたっぷりお届けします。
新学期を気持ちよくスタートしたい方、ぜひお聴きください!
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